【保護腎臟的方法】
文章分類：疾病調養
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隨著生活水平的提高，餐桌上肉類食物隨處可見，有的傢庭甚至餐餐都有肉。但大傢有所不知的是，頓頓吃肉對腎的傷害是很大的，希望吃肉的人要特別註意瞭。
吃肉
頓頓吃肉很傷腎人體每天每千克體重的蛋白質攝取量為0。8g，可以避免腎臟受到傷害。這樣算算，一個體重為50kg的人，每天隻能攝入40g蛋白質，一天不能吃多餘300g的肉。而很多男士，尤其是中年男士一頓飯沒有肉，都不覺得自己吃瞭飯。宗醫君表示堅持低脂、低鹽飲食，避免大魚大肉的高蛋白飲食，預防血尿酸異常，保證腎臟安全。那麼保護腎臟的方法都有哪些呢？保護腎臟的食物1、蛋清蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。2、大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低
