預防哮喘的方法？中醫針灸可防治哮喘

咳喘病是中醫的優勢病種之一。中醫治療咳喘病療效可靠。但咳喘病容易復發，故有內科不治喘的俚語。所以應當重防，其防主要有起居、心理、體療、針灸和藥物五個方面的養生之道。

保暖

起居可防咳喘病

咳喘病多發於冬春季節，感冒著寒是其主要病因，所以謹防感冒是其預防的關鍵，氣候驟變時要避免外出，減少去空氣不流通的公共場合，出門盡量戴口罩，經常開窗通風，保持空氣清晰，室內熏醋，及時增減衣被，白菜根煮水代飲，煎服西洋參增加抵抗力，這些都是行之有效的感冒預防法。

心理可防咳喘病

情緒波動也是咳喘病的重要原因，所以要穩定情緒，特別要制怒和解鬱。心態平衡，情緒清靜，不躁不惱，也是咳喘病重要的預防之道。

體療可防咳喘病

活動可以增加肺活量，增強抵抗力，對咳喘病的防治都有效。進行體療的最好方式是散步、慢跑、二十四式簡化太極拳、五禽戲和八段錦。體療要循序漸進，不要操之過急，要持之以恒，如果體療後疲勞長時間難恢復，要減輕強度和縮短時間，體療時盡進采用胸式呼吸，節奏放緩慢，呼少吸多，在有樹木的環境裡進行，要躲開馬路。體療後多飲溫水，最好喝菊花茶，沐溫水浴。