【如何解決夏季便秘】
文章分類：生活養生
你也會想看的：抗疲勞美食有哪些
夏季便秘多發，常引起患者痛苦，可對於關於便秘吃什麼的問題也眾說紛紜，有人說喝蜂蜜，有人主張喝黃連水，還有的人沒轍瞭甚至提議吃巴豆。專傢提醒，遭遇便秘問題不宜盲目食療，要先區分便秘的類型再對癥施治。下面小編就來給大傢介紹幾種能緩解夏季便秘的食物。
如何解決夏季便秘
便秘三種類型第一種表現為大便燥結者，這類患者大多大便特別幹硬，而且身體往往較壯實。這類便秘患者，最好早起時用生蘿卜榨汁空腹喝下。第二種表現為大便黏滯者，這類便秘患者往往感覺大便不幹凈，而且便後很難擦拭幹凈，這類便秘是體內濕熱導致的，最好把萊菔子泡水喝或用水煮後，早起後空腹服用。第三種表現為大便無力者，這類患者未必大便幹燥，但大便困難，一般是老年人比較多。這類便秘患者食療關鍵在於補氣，可以選生白術磨成粉，每天口服30克，也可以加些
