深秋天氣幹燥 小心感冒咳嗽

感冒咳嗽雖然是小病，但還要引起足夠的重視，及時采用合理的防治。中醫認為，咳嗽可以根據癥狀不同分為熱咳、寒咳、內傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對癥下藥，則無法達到止咳的目的。比如風熱咳嗽，重在清熱化痰；風寒咳嗽，則要發散風寒，宣肺止咳。

秋季

俗話說：疾病三分在治，七分在養。在治療咳嗽的同時，還要加強飲食調護，食補養肺。百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，都適合在咳嗽期間食用，而辛辣燥熱之品在咳嗽期間不適用。感冒咳嗽，重在預防。絕大部分咳嗽是由於上呼吸道疾病引起的，因此預防上呼吸道感染是預防咳嗽的關鍵。建議您首先要註意天氣冷熱變化，適當增減衣服。俗話說：春捂秋凍，因此秋季慢慢增加衣服也是一種預防感冒的方法。習慣早起鍛煉的老年人，不宜起得太早，最好在太陽出來後再開始鍛煉，避免受風感冒。對於上班一族來說，盡量做到早睡早起、規律作息，良好的生活習慣能夠增強身體的抵抗力，預防上呼吸道感染。除此之外，還建議您平時要加強鍛煉，多進行戶外活動，提高抵禦“外邪”的能力。