【秋季養生：秋季喝紅茶的四大好處】

　　【導讀】秋季來臨天氣轉涼，人體的生理機能也跟著隨之減退，很多女性朋友身體會有冰涼的情況，那該怎麼辦呢?其實可以多喝紅茶，因為喝紅茶不僅可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、防止感冒等疾病。尤其對女性朋友們來說秋天喝紅茶再合適不過瞭，來看看小編為大傢羅列的秋季喝紅茶的四大好處吧。

　　秋喝紅茶的4大好處

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

　　紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

　　二、紅茶可養胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。