心臟不好怎麼辦
文章分類：生活養生
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心臟是人體重要的器官，它掌管著我們全身的健康。如果心臟出現問題，我們就要警惕起來，也許就是這麼一個小小癥狀，就會讓身體出現危機。那麼有人要問瞭，心臟不好怎麼辦?接下來小編就詳細為你介紹日常保護心臟的方法。
保護心臟
1、多吃復雜碳水化合物復雜碳水化合物中富含淀粉和纖維，到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬於復雜碳水化合物。2、腹部不適及時發現如今人們生活節奏快，壓力大，容易導致心肌勞損，心律不正常等情況。同時會出現胸悶，腹痛，做到早發現早檢查早治療。3、調節好抑鬱情緒如果你心臟不好，同時還患有抑鬱，那就要小心瞭。據統計，有25%的心臟病人發病後會出現抑鬱，所以請傢人多給予關心和幫助。4、運動比減肥更重要經常鍛煉的人，心血管發病率較低。堅持每星期
