適合做早餐的六款健脾養胃粥

養胃，需要你在日常就註意起來。你在早餐的時候，適當吃一些健脾養胃粥，讓你的腸胃更健康。接下來，為你介紹六款健脾養胃粥，它們的養生保健功效就很好，一起來看看吧。

薏仁山藥粥

六款適合當早餐的養胃粥

一、薏仁山藥粥做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。功效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽幹咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。二、粳米甘蔗粥做法：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。功效：清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結。三、粳米玉竹粥做法：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，或用幹玉竹20克煎湯去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，