上班族護肝 常吃六種食物

現如今，生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視瞭對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好，那麼如何護肝？護肝吃什麼好？

荔枝

護肝食物

1、荔枝經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。2、檸檬檸檬相信大傢都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。3、木瓜專傢提醒，肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力