秋季正確吃辣椒可暖脾胃

秋季吃辣椒好嗎？辣椒是很多人都愛吃的食物，那麼在幹燥的秋季，吃辣椒對身體好嗎？今天小編為你詳細介紹秋季吃辣椒好嗎，有需要的朋友可以來看看。

辣椒

秋季吃辣椒好嗎

1、秋季吃辣椒的好處辣椒本身營養豐富,有許多保健作用。首先,辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中,維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括瞭。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當吃些辣椒。辣椒能促進消化液分泌,增進食欲。辣椒有一定的藥性,因此能“除風發汗,行痰,除濕。”用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。2、秋季吃辣椒要適可而止對於飲食口味,中醫講究五味調和。五