腸胃不消化怎麼辦？難道隻有吃藥

腸胃不消化怎麼辦？對於吃嘛嘛香的人一定沒法體會吃啥都胃脹不消化的人的痛苦。其實很多人都會有腸胃不消化的時候，但是都是偶爾暴飲暴食後會有這種癥狀。有的人是長期的胃脹不消化，十分的痛苦。那麼腸胃不消化怎麼辦呢？

胃脹

腸胃不消化怎麼辦？

1、按摩促消化腹脹不消化，有的時候隻需要按一按就可以緩解。臨床醫學認為，按摩可以促進胃部的蠕動，增加消化液的分泌，從而促進食物消化吸收，預防積食。老年人和小孩出現不消化的時候，不能總依靠藥物來解決，容易產生藥物依賴性，按摩則具有不可比擬的優選性，但是胃脹嚴重時還是需要結合用藥。2、調節飲食胃脹不消化大多是在吃瞭太多辛辣刺激、生冷、油膩的食物之後出現。因此預防胃脹需要保持清淡飲食。多喝粥、吃面條、多吃蔬菜和水果，肉類選擇精瘦肉或者魚肉、兔肉、雞肉