【排便的正確方法】

現如今，手機已經成為我們生活當中必不可少的部分，從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合癥”，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。甚至很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手遊等等。但是您知道嗎？上廁所的時候玩手機，危害很大！

上廁所玩手機

小編建議各位，在“方便”時，應力爭在5分鐘內結束“戰鬥”。一起來看看上廁所玩手機的五大危害！1．吸入毒氣，易發炎坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成瞭一個封閉空間，時間長瞭，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎癥。從這個角度而言，排便也應追求“短快”，盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。2．蹲坑太久，得痔瘡上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤