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飲食減肥法 常喝蓮子百合湯
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飲食減肥法 常喝蓮子百合湯
蓮子百合湯
原料:蓮子、百合各50克,豬瘦肉250克,蔥薑、食鹽、料酒、味精適量。 做法: 1、把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈,將蓮子去心,把瘦肉切成薄薄的肉塊,將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內,加入適量的水,再加入蔥、薑、食鹽、料酒等調味品。 3、武火至燒沸後使用文火煨燒1小時即可,食用時,加入少量味精,吃蓮子、百合、豬肉,喝湯。 功效:益脾胃,養心神,潤肺腎,去熱止咳。適用於心脾不足的心悸、
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