【便秘的危害】

便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便幹結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。那麼便秘的危害有哪些呢？便秘吃什麼好呢？

痤瘡

便秘的危害：

1、影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生惡心、厭食、食而無味。5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。6、引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。7、