【老年人便秘怎麼辦】

隨著年齡的增大，身體各種機能開始減退，加上其他的原因，常常會發生便秘的癥狀。老人經常便秘，會對身體造成很大的危害。那麼怎樣才能防治老年人便秘？老年人便秘該怎麼辦？

老年人便秘

老年人便秘怎麼辦——飲食調理1、早晚一杯蜂蜜水蜂蜜有潤腸通便的功效，每天早晚和一杯蜂蜜水，可以益氣潤腸，防治便秘。不過要註意，蜂蜜不宜放太多，以免過甜。2、常喝芝麻粥芝麻有理氣通便的功效，將芝麻、蘇子、糯米各15克一起熬煮成粥就可以食用瞭。3、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果中都含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，增強胃動力，緩解老年人便秘癥狀。老年人便秘怎麼辦——湧泉敷藥湧泉穴是人體重要大穴，將大