胃不好？多吃這些能養胃

我們的生活壓力在慢慢的增大，不規律的飲食和作息時間也讓我們的腸胃壓力慢慢的變大，不少人邊吃飯邊工作，也有不少人從來不把吃飯當做正經事，想起來就吃，想不起來就餓著，而且天天吃一些垃圾食品，這樣很短的時間內就會把我們的胃部給折騰壞瞭，然後就會出現胃部不舒服的癥狀，養胃還是需要我們平時日積月累的。

養胃

吃什麼能養胃1.牛奶在每天起床以後，可以喝一杯熱熱的牛奶，因為喝牛奶對我們的身體是有很多的好處的，同時對於養胃也是有一定的幫助的。牛奶的營養價值豐富，喝牛奶有助於修復胃腸黏膜，促進營養的吸收，對於胃腸疾病是有一定的幫助的。2.木耳木耳是我們生活中經常見到的排毒食物，適當的吃一些可以幫助我們排出腸胃當中的毒素，還有利於腸胃的健康。木耳當中的膠質可吸附留在我們身體消化系統內的灰塵、雜質以及放射性物質，將之排出體外，