老人便秘得重視 六種食療方緩解便秘尷尬

中醫認為，老人患便秘多是由於氣血不足、陰津虧損所致，因此可采用食療的方法進行治療。下面就為大傢介紹一下能夠治療和調理老人便秘的幾種食療方。

百合羹

調理老人便秘的幾種食療方

百合羹原料：百合250克、蜂蜜適量。制法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。紅薯粥原料：紅薯150克，白米、蜂蜜各適量。制法：將紅薯洗凈、去皮、切成小塊，與白米加清水共同煮粥，粥熟後加入適量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。芝麻粥原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。制法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。紅薯大棗羹原料：紅薯200克，大棗30克，蜂