年末遠離疾病要堅守這些原則

好像就是一眨眼的功夫，2016年就走瞭，2017的元旦與春節也急匆匆地到來瞭。元旦過去瞭，還有二十多天，春節也要到瞭。跨年的時間裡，朋友們都喜歡約齊三五知己出去吃吃喝喝，但如果不註意，就很容易引起疾病。為瞭過一個健康快樂的新年，我們在這段時間應註意些什麼呢？

心腦血管疾病

1、防止大喜大悲，強調寧靜致遠年末裡，許多人的心情都容易亢奮，想著過年時的各種事情，想著親朋友有歡聚一堂、其樂融融。年末確實很容易使人產生遐想，但我們要註意保持情緒的穩定，切莫大喜大悲，也不要因為某些事情而過度激動，做出過激的行為，引起心腦血管疾病的發生。這段時間裡，應註意養足精神、祥和淡定、做到寧靜致遠。2、切忌暴飲暴食，註意營養均衡年末，公司年會、朋友聚會、客戶答謝會等等聚會，都有可能會讓你管不住嘴。一旦管不住嘴，大魚大肉地