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常見減肥誤區有哪些 你中獎瞭嗎
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俗話說“早餐要吃的像皇帝”,早餐代表著一天的開始,它關系著我們一天的精神狀態,但是人們卻用不吃早餐來減肥,這是錯誤的減肥方法。
常見減肥誤區有哪些 你中獎瞭嗎
一、不吃早餐
不吃早餐嚴重影響瞭我們身體的營養吸收,降低身體新陳代謝的速度,這樣不但不能減肥,還讓我們精神狀態受到影響。
二、隻吃水果
如果長期隻吃水果,久而久之會出現營養不良的情況,從而導致莫名頭暈,影響人體內分泌。
三、經期吃減肥藥
減肥藥是近年來流行的減肥方法,各種減肥廣告讓肥胖的人們,恨不得吃一次就能達到廣告那樣的效果。現在很多女性又選擇在經期吃減肥藥來減肥,我們知道,經期時女性的特殊時期,這一時期女性要特別註意自己的
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