【春季午休不宜長 喝醋可緩解春困】
文章分類：中醫養生
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面對春困，市民除瞭中午適當休息，消除疲乏，使精力充沛之外，還要通過食補來提高免疫力，增強體質。
唐詩春眠不覺曉，其實說的是人在春天往往會感覺到困乏，出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時容易打瞌睡等癥狀。北京中醫院毛宇教授稱這就是人們常說的春困，由於人體在冬季寒冷的刺激下導致免疫力下降，皮膚血管處於收斂狀態，逐漸養成瞭高氧情況下工作的嬌氣習慣。
春困不排除病理因素
.hzh {display: none; }中國自古有春困秋乏夏打盹一說，冬天溫度較低，人們在這種狀態下毛細血管收縮，血液流量少，循環慢，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少瞭熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。
