【老人消化不良怎麼辦】

上瞭年紀之後，消化功能減退，加上牙齒脫落，讓老人常常會出現消化不良的癥狀，影響老人的健康。那麼老人消化不良怎麼辦？老人消化不良吃什麼好？今天就一起來看看。

老人消化不良

老人消化不良怎麼辦？4個方法幫你治 用唾液漱口 老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。老年人可以做一些口腔運動，促進唾液分泌。首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上頜，然後把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經，從而產生大量唾液。唾液產生後，先保留在口中不要咽下。待量足夠多瞭，便可鼓腮漱口，然後慢慢咽下，或分兩三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。 聽聽音樂 在晚餐後休息時，適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂，有助於更好地消化。 彎腰三次 飯後適度做