【脾胃不好怎麼辦】

文章分類：疾病調養
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在日常生活中不僅要註意飲食營養，而且要善於保護脾胃，下面來瞭解一下八種方法：

胃

八種健脾胃方法

一、揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮瞭肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開瞭小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影。二、吞唾液唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥。中醫學認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命”，春秋時期的老子認為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養生學傢陶弘景也說：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”三、踮足功就是腳尖著地，腳後跟

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