【飯後怎麼做會傷胃】
文章分類：疾病調養
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許多人喜歡飯後散步、吃水果，以為這是養生的秘訣。正因為如此，這些原本是飯後的壞習慣，卻被人忽視，甚至熱捧，極大威脅我們腸胃的健康。那麼生活中飯後怎麼做會傷胃呢？傷胃食物有哪些？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。
傷胃食物有哪些
飯後怎麼做會傷胃？12種飯後習慣要糾正1、飯後忌飲水飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入瞭小腸，削弱瞭胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜瞭，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。2、飯後忌吃冷飲冷熱的強烈變化會使胃部血管突然收縮，長此以往就會導致胃的消化機能失調，甚至造成消化不良或其他疾患。飯後立即吃冷飲，對消化道產生一個很強的冷刺激，會引起消化道強烈的蠕動，這樣就可能引起腹痛腹瀉。3、飯後忌洗
