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【高血脂飲食】
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“明明天天吃素,血脂卻不見減!”相信這是很多高血脂患者共同的苦惱,專傢表示,食物總量超標,即便是吃素也會高血脂,而正確高血脂飲食你得這樣吃!
高血脂
吃素≠降血脂人體能量平衡很重要,如果打破平衡,人體健康就會受到影響,換句話說,人體長期攝取總能量過高,又不能及時消耗,就會引起身體肥胖,而肥胖是機體代謝紊亂的直接原因,也是導致高血脂的重要因素,雖然素食脂肪不高,但進食過度也會能量超標,所以要吃也得合理吃。想要降血脂,飲食調理是基礎,宗醫君推薦它。
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