以下九種食物糖尿病人可以經常食用

糖尿病是一種常見病、多發病，已成為導致全球人口死亡的的第二殺手，它對人體的危害僅次於癌癥。世界衛生組織將其稱為“21世紀的災難”。中國糖尿病流行病學調查顯示：目前中國已成為世界第一糖尿病大國.

蔬菜

規律飲食可遠離糖尿病

據專傢介紹，糖尿病主要和遺傳因素以及生活方式有關。而超重與肥胖是兒童和青少年發生糖尿病的主要危險因素。一般情況下，由於飲食不節、形體肥胖、長期過食甘美厚味，使脾的運化功能損傷，胃中積滯，蘊熱化燥，傷陰耗津，更使胃中燥熱，消谷善饑加重，很容易引起糖尿病。因此，預防糖尿病提醒市民要從日常生活開始，註意規律飲食、不吸煙、不酗酒，要註意多鍛煉身體，適度減肥，避免糖尿病危害健康。

九種食材可有效預防糖尿病

1、綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可