【高血壓飲食】

高血壓患者在季節變化時尤其要做好預防，註意進補得當，秋凍有節才能避免血壓大起大落，秋冬季節血壓可能會較前升高，應堅持定期規律地測量血壓，必要時就醫請醫生幫助調整降壓藥物方案，可有效地防止高血壓並發癥的發生，平安度秋。

高血壓

肥甘厚味之品要少吃從氣候規律來說，白露一過，涼爽的秋風將吹遍大地，真正的金秋就開始瞭。此時炎夏已逝，暑氣已消，風輕雲淡，天高氣爽，非常涼爽舒適，人們食欲大開，飲食量增加，適當進補可利於機體的需要。尤其是秋分之後氣溫逐漸下降，飲食養生可以適當地增加溫補食物以補充人體的能量，如龍眼、板栗、大棗、核桃、薑、羊肉、鱔魚等。但專傢提醒，對於高血壓患者來說，此時雖然胃口好瞭，但要註意適當進補，平衡膳食，葷素搭配。因為若進補過度，可能會造成消化不良、肥胖，甚至血脂、血壓、尿酸升高；從中醫