高血壓應該吃什麼？芹菜香菇絲有效控血壓

高血壓患者的血壓變化需要患者及傢屬密切監控，當血壓升高過快時需要及時治療降壓，預防並發癥。除瞭藥物控制血壓，高血壓患者還需要多吃降壓的食物，那麼高血壓應該吃什麼呢？

芹菜

高血壓應該吃什麼呢？

芹菜芹菜的葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；芹菜中的有效成分可擴張血管，芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫，緩解高血壓的水腫癥狀。芹菜還可有效預防結腸癌。推薦菜譜芹菜香菇絲材料：芹菜200克，香菇100克。做法：1、把芹菜切段，長度約為4厘米即可，香菇切絲。2、鍋中加橄欖油，將切好的芹菜段倒進去翻炒幾下，再放香菇絲翻炒片刻後，加少許鹽和適量