【老年人降血壓】

老年人是高血壓常光顧的一類特殊人群，高血壓這個“惡棍”不但慢慢侵蝕患者的健康，還具有遺傳的傾向，無形中增加瞭下一代患病的風險。一旦患上隻有不斷的進行飲食調理，居高不下的血壓才得以壓制住。那麼老年人降血壓吃什麼好呢？

高血壓會導致腎衰竭，腦卒中，心臟病，猝死，腦出血等等，主要原因就是居高不下的血壓，要想降血壓除瞭藥物治療之外，還需要積極地進行飲食輔助調理，隻有這樣血壓才可以穩定在健康的范圍之內。下面為大傢推薦老年人降血壓的食物。

香蕉香蕉雖小，但是營養豐富，特別是香蕉中的鉀元素含量極高。鉀和鈉是相對的，高鹽飲食導致每天攝入的鈉元素含量超標，導致身體水鈉瀦留，引發高血壓。因此要想預防高血壓就要保持低鈉飲食。鉀元素和鈉元素的作用相反，鉀元素可以增加腎臟的滲透壓，促進尿液的排泄，有