高血壓必備的八種降壓蔬菜

現代人們的生活水平提高，吃得就好瞭，可是身體素質卻在降低。而高血壓已經是現在很多老年人都有的一種慢性疾病，高血壓除瞭藥物降血壓外，飲食方面也要註意的。下面小編就為你推薦幾種高血壓必備的降壓蔬菜，綠色又健康。

茄子

降壓蔬菜

1、茄子茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。2、刺菜刺菜又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。3、薺菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連