【秋季養胃攻略】
文章分類：中醫養生
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【導語】每逢秋涼時節，一些原來患有胃病的人常易復發，嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。
醫療氣象學研究認為，這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後，特別是在深秋時節，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。
因此，天氣轉涼後需預防胃病復發，其要點如下：
一、防止腹部受涼。
俗話說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼，導致胃病復發。
二、加強體育鍛煉。金秋時節，是體育鍛煉的大好時光，參加體育鍛煉，有利於改善胃腸道血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適
