頭發掉得厲害該怎麼辦

文章分類：生活養生
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掉頭發是人體在進行新陳代謝的過程中非常普遍的一種情況，但是如果頭發掉得厲害那麼可能就是由於某些病變引起的瞭，那麼該怎麼辦呢？

頭發掉得厲害該怎麼辦

頭發掉得厲害該怎麼辦

　　頭發掉得厲害怎麼辦？

　　1、補充鐵質　　頭發掉得厲害的人一般體內都缺少鐵元素，所以在日常飲食中可以多食用一些含有豐富鐵元素的食物，如黃豆、帶魚、菠菜以及胡蘿卜等，都是非常好的選擇。　　2、補充植物蛋白　　頭發出現嚴重幹枯、幹裂現象，那就是缺少植物蛋白的表現，因此多吃一些大豆、玉米一類的含有豐富植物蛋白的食物，對改善掉發有著很好的幫助。　　3、多吃含堿食物　　引起嚴重掉發的因素中，還有一種就是血液出現瞭酸性中毒的情況，

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