餐後站立可降血糖？糖尿病患者如何降血糖？

對於糖尿病病人來說，不管年紀多大，餐後的半小時至一小時，最好站著，這是一個最簡單的降血糖措施。餐後血糖的升高對老人不利，少吃飯又怕低血糖。但為瞭刺激胰島素分泌，刺激肌肉消耗血糖，就要做運動量極少的站立。

糖尿病

降血糖 餐後站立45分鐘有一些已經中風的老人，尤其是超過80歲的，往往都存在“三高”，多部位動脈硬化。但是血糖沒有超過11mmol/L)，由於中風或者過於肥胖、膝關節也不好，不能站立，那怎麼辦？其實很簡單，哪個肌肉能動就動哪個肌肉。建議行動不便的老人，餐後坐著的時候慢慢搖上肢，這也是鍛煉。事實上，身體任何一個肌肉的練習都對消耗能量、降低血糖有益，搖搖健康一側的腿，搖搖健康一側的手臂，持以之恒就有好處。