每天四杯紅茶可預防糖尿病 降血糖這樣做

糖尿病是生活中比較常見的一種有著多種並發癥的疾病，而且這一疾病的治療周期也比較長。因此做好相關的預防工作才是防范糖尿病的關鍵。下面給大傢介紹預防糖尿病吃什麼比較好，供大傢參考。

糖尿病

每天四杯紅茶可預防糖尿病為瞭揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，科學傢對歐洲人口展開瞭大規模的相關研究。早期分析研究結果表明，肥胖癥是2型糖尿病的一大風險因素，但是飲茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發病率。喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因為喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關系。該研究涉及8個歐洲國傢的26個研究中心，參試者包括12403名2型糖尿病患者以及數千名非糖尿病患者。調查顯示，歐洲各國飲茶習慣