【糖友註意：管住嘴不等於要挨餓】

在很多人看來，一旦患上糖尿病，就意味著與美食絕緣，再也不能隨心所欲地享受美味。事實上，對於如何合理飲食調節血糖，大多數糖尿病人在認識上存在誤區。內分泌專傢指出，糖尿病飲食治療不是饑餓療法，也不是什麼都不吃，隻要掌握飲食控制技巧，糖尿病患者也能吃美味佳肴。　　“管住嘴”引出三大誤區　　除瞭藥物控制血糖外，醫生們也常常囑咐患者要學會控制飲食，努力調節或改善飲食結構和總熱量。但南方醫科大學附屬珠江醫院內分泌科主任蔡德鴻教授指出，在臨床中，經常遇到不少患者矯枉過正，認為糖尿病飲食治療就是饑餓療法。患者常見的飲食誤區有———　　誤區1：餓肚子，減體重　　蔡德鴻教授說，饑餓隻能讓自身的物質被消耗，體重下降。時間過長，會導致營養失衡，這樣不利於糖尿病的控制，反而加重病情。糖尿病患者應維持標準體重，攝入和標準體重及活動強度相一致的食量。　　誤區2：多吃肉，少吃飯　　肉食品所含的脂肪和蛋白質同樣也能升高血糖水平，而碳水化合物米面等)過少，達不到膳食50%~60%的比例，可能導致脂肪的過度分解，出現酮癥，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。　　誤區3：多吃素菜，少吃肉