【高血壓患者食譜高血壓患者吃什麼好】

要知道，除瞭定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天為傢人做一道可口又健康的降壓美食吧!

烹制方法：(1)鍋中倒水，加入鹽、食用油，將雞蛋面煮熟撈出，鱔魚洗凈切成片，西蘭花過水焯熟;(2)坐鍋點火倒油，加入口蘑、鱔魚翻炒;(3)加鹽、胡椒粉、水淀粉翻炒均勻，出鍋前淋入香油，西蘭花鋪底;(4)放入煮好的雞蛋面，將炒好的鱔魚汁澆在上面。

材料：肥瘦豬肉50g，水發海帶100g，植物油15g，醬油、白糖各適量，水淀粉適量。

烹制方法：(1)將海帶洗凈，放入鍋內蒸15分鐘，等海帶軟爛後，取出待用;(2)將豬肉切絲;(3)鍋置火上，熱後下肉絲煸炒，加入蔥薑末、醬油攪勻，投入海帶絲、白糖，再以猛火炒1分鐘～2分鐘，用濕淀粉勾芡出鍋即可。

材料：水發海參300

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