預防中風應控血壓 中風病人要如何食療？

通過控制血壓、調脂及降糖治療，預防腦血管病的發生稱之為卒中一級預防。卒中後降壓治療及控制危險因素，以減少再次發生卒中為卒中的二級預防。高血壓作為卒中重要的危險因素參與心腦血管事件的發生，並影響患者生存。我國29個省市自治區腦血管病流行病學調查表明，高血壓是腦梗死的首要危險因素之一，其發病率是心肌梗死的5倍。因此、努力將血壓控制到目標血壓水平，對於卒中一、二級預防極為重要。

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預防中風，首先要控制好血壓情況

專傢強調，要時刻控制好血壓狀態。控制血壓在穩定健康的狀態，首先要改善生活方式，調整不健康的生活習慣，保持規律的作息時間，不要輕易地打亂自己的生物鐘，避免讓自己的精神狀態長期處於高度緊張的環境，保持心理平衡，以減少高血壓的發病機會；其次堅持有氧運動。研究