【心血管疾病如何預防】

由挪威卑爾根大學牽頭的研究團隊撰文稱：“健康焦慮癥較重的人總是保持警惕，意圖更好地‘控制’和‘發覺’嚴重疾病的早期跡象。”但這種“對癥狀的監測和頻頻檢查”並不會降低他們患心臟疾病的風險。恰恰相反，“持續並誇大地關註癥狀有可能給身體系統造成壓力，進而增加患心血管疾病的風險”。

老年人

研究人員分析：“壓力在引發心臟病方面起著一定作用。有研究表明，這種風險有3/4是生物學因素的，1/4是心理因素的。所以說，它不是最大因素，但的確是個因素。”如何預防心血管疾病？合理飲食老年人在血液中的膽固醇含量濃度漸高，久之勢必會沉淀在血管壁上，使血管壁變厚變硬變脆，內膜變得不光滑，極易發生心腦血管病。所以，要少吃含膽固醇高的食物，如蛋黃，魚子，奶油，蟹黃，肥肉，動物油，動物內臟(腸，肝腦