它是“百果之宗”！卻很少有人知道吃它能降三高

不少幹果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄幹所含的營養成分更是令營養學傢贊嘆不已。葡萄幹被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。那麼，葡萄幹到底有哪些奇效呢？

葡萄幹

葡萄幹的功效1.補血氣研究發現，葡萄幹的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。建議每天吃一把葡萄幹，約30—40克，堅持15天，即可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。2.防止冠心病葡萄幹內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。不過，葡萄幹含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。3.緩解神經衰弱葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的