高血壓吃什麼好？舌尖美味任你挑

高血壓吃什麼好呢？高血壓患者有很多飲食禁忌，從此就和美味絕緣瞭？答案當然是否定的，那高血壓患者可以享用什麼樣的美味呢？下面就趕緊和小編一起來看一下高血壓食譜吧。

土豆

土豆燉茄子尖椒

材料：土豆黃皮)250克，茄子紫皮，長)20克，辣椒青，尖)100克，黃瓜50克，胡蘿卜25克，醬油3克，鹽4克，味精5克，花椒3克，大蔥10克，薑10克，大蒜白皮)5克，豬油煉制)20克。做法：1、將長茄子去蒂，洗凈，切成塊；2、土豆去皮切滾刀塊；3、蔥、薑切絲，蒜切片備用；4、花椒放碗內加水泡制出花椒水待用；5、大尖辣椒去蒂、去籽，斜切成馬蒂段；6、黃瓜、胡蘿卜均切成小方丁；7、將鍋置於旺火上，放入豬油燒熱，用蔥絲、薑絲、蒜片熗鍋，