【喝什麼控糖】

春節期間，親手給傢人做上一桌子美味的菜肴，是一件非常驕傲的事。但是如果你傢有糖尿病老人，就要註意瞭。特別是飲料的選擇上，超市裡的瓶裝果汁碳酸飲料，糖尿病是不可以飲用的。這時有人就說：“那就不喝飲料就行瞭唄！”但是如果在吃瞭油膩食物之後，不喝點飲料解膩，很容易導致食欲不佳。那麼下面就為糖友們推薦幾款自制的鮮榨果汁飲品，幫你控血糖，解油膩。

芹菜葡萄汁

芹菜葡萄汁

鮮葡萄250克，旱芹菜250克。將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁。將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對勻裝入杯中備用。與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。營養價值分析：芹菜營養價值豐富，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、多種維生素，還有甘露醇和芹菜堿等活性成分。食用芹菜能夠降血糖的原因是芹菜的膳食纖維含量很高，