【導致白領糖尿病的原因】

白領工作壓力大，經常加班，也是糖尿病大軍中常見的一員。為什麼白領會得糖尿病呢？白領應該如何預防糖尿病呢？

白領

白領三大壞習慣易導致糖尿病

1、零食成為“元兇”白領、年輕人喜歡的用零食“加餐“習慣，其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等，過量多吃，隻吃不動，其高熱量、高鹽分等，都可能成為糖尿病的誘因。年輕人應改掉邊看電視，邊吃休閑零食的壞習慣。預防糖尿病的最好方法是”管住嘴、邁開腿“。此外，研究還發現，運動可以延長7年壽命。若想預防糖尿病，最好的方法就是減少吃零食，多多做運動。2、應酬多易升血糖年屆35歲的徐先生是廣告公司的一名得力幹將，業績年年攀升的他少不瞭應酬客戶和好友。每次飯局總是大魚大肉，不醉不歸。近日來，