【糖尿病可以吃果醬嗎】

果漿是一種重要的甜味劑，因其生產成本相對較低，且能給人清香、爽口的感覺，被廣泛應用於食品及飲料中。餅幹、碳酸飲料、果汁飲料、冰淇淋、酸奶、各類冷凍食品中都能看到它的身影。最新研究認為，果漿食用量與糖尿病患病率密切相關，量大的國傢比量少的國傢2型糖尿病患病率高20%。英國某研究小組共調查瞭42個國傢果漿的使用情況。消費果漿越多，患病人數越多。結果表明不管哪種類型的糖，食用過多都會增加患糖尿病風險，英國人雖然食用果漿並不多，但每人每年食用總糖量接近40千克，這與英國日益增長的糖尿病患病人數不無關系。

果醬

含果漿的食物和飲料的危害在於，人吃瞭以後大腦很難有"飽"的感覺，因而容易吃過量，導致肥胖；根據國際糖尿病協會的意見，2型糖尿病危險因素包括超重/肥胖、傢族史和不健康的生活方式等，因而