【怎樣預防中風】

冬季之所以是中風的高發季節，因為天氣寒冷，室內外溫差較大，人體易受到冷空氣刺激，導致全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板也易於凝集而形成血栓。此外，由於中老年人的生理機能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，所以極易在冬季發生中風。

中風

預防冬季中風怎麼做

冬季預防中風關鍵在中年，最重要的是控制血壓，據美國醫學界報道，重視高血壓的防治，可使中風的發病率降低50%以上。中年人還要避免發胖，盡量少吸煙，少飲酒，少吃鹽，少吃脂肪含量高的食品，要多吃清淡的食物。另外，半身不遂者，要註意局部保暖，並防止凍傷或燙傷，保持二便通暢，在病情穩定後及時進行康復治療。同時，註意保持心情舒暢開朗，避免過度疲勞，堅持正常的作息時間，多運動。最重要的是增強個人的自信心，要相信經過努力，中風的後遺癥會減到