【高血壓患者如何調理】

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高血壓患者選擇飲食調理是正確的選擇，通過對食物的選擇可以很好的幫助高血壓患者緩解癥狀的。那麼哪些食物是高血壓患者需要的呢？

如何調理高血壓

高血壓吃什麼食物好

1、芹菜粥芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、綠豆海帶粥綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。3、醋泡花生米生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

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