夏天孕婦吃什麼解暑

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夏天孕婦吃什麼解暑？孕婦屬於特殊人群，在炎炎夏日，孕婦也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰凍西瓜等，準媽媽們隻能看而不能吃，那麼夏天孕婦吃什麼解暑？一起去瞭解下。

黃瓜紫菜湯

夏天孕婦吃什麼解暑

1、青衣素心原料:白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿卜20g、香菇10g,核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。做法:選整潔白菜4整片,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水;再將金針菇、香菇、芥蘭放入水中燙熟後取出切成細絲。將金針菇絲、香菇絲、芥蘭絲用雞精、鹽、滋采核桃油和胡椒粉醃制10分鐘。取一片白菜葉,取適量三絲放在上面包起來呈小籠包的形狀,將金針菇微微露出一些。依次將剩餘白菜片包好後,水煮開

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