沒下奶之前 千萬不要喝下奶湯

產後隻要讓寶寶盡早吸吮乳房，就會讓乳腺管暢通，而乳腺管暢通瞭也就下奶瞭。有些媽媽經過寶寶吸吮就會下奶，有些媽媽會出現腫脹、發熱等，這時就要通乳瞭，一定要遵醫囑。如果在媽媽沒有下奶之前，乳腺管還沒有徹底通暢就喝下奶湯，會導致乳汁一下子出來，造成乳腺管堵塞，出現乳房脹痛。所以沒下奶之前，千萬不要喝下奶湯。

沒下奶之前 千萬不要喝下奶湯

怎樣判斷自己的乳腺管是否通暢

實際上，乳腺管是否通暢，每個媽媽的情況是不一樣的。生完寶寶後，隻 要用手豎捏乳頭，有乳汁流出來，就說明乳腺管是通的。

產婦吃什麼下奶

產婦奶少可以吃以下食物：豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成分，產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品瞭。

產婦喝湯有技巧

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