產後新媽媽不妨“以笑養肺”

中醫基礎理論中明確指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分別對應心、肝、脾、肺、腎，五種情志太過的話，就會損傷到與之相對應的內臟。悲傷情緒則容易傷肺。因此，秋冬養肺，應該少悲傷，多開心地笑笑。

產後新媽媽不妨“以笑養肺”

中醫五行講心屬火，肺屬金，火又是克金的，所以火旺瞭對肺臟不利，也就是說心臟病會影響到肺功能。而笑不僅使人心情舒暢，還能保持心火不旺，心臟始終處於一種柔和的狀態，對肺肯定是有好處的。笑則氣緩，緊張的氣氛消失瞭，悲哀的情緒自然也被抑制住瞭。經常笑一笑還能使胸部擴張，肺活量增大。特別是清晨鍛煉時，若能開懷大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧氣，呼出二氧化碳，加快血液循環，從而達到心肺及臟腑氣血調和，保持人的情緒穩定。當然，值得註意的是：笑雖可祛病健身，但