【孕婦能吃花甲嗎】

花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由於花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。

孕婦能吃花甲嗎

孕婦能吃花甲嗎 孕婦可以適量吃一些花甲，花甲中含有豐富的鈣質，以100公克重的花甲為例，鈣質含量就有130毫克對於胎兒的骨骼發育是很有好處的。花甲中的牛磺酸，還可以幫助膽汁合成，有助於膽固醇代謝，還能維持神經細胞膜的電位平衡，能抗痙攣、抑制焦慮。

此外花甲的脂肪含量不高，每100公克的熱量隻有55大卡，屬於低脂肉類。對於想控制體重的孕婦來說，花甲是很不錯的選擇。