【孕婦吃什麼魚好】

孕婦吃什麼魚好註意事項

孕媽愛吃魚 吃什麼魚對胎兒好？

生猛海鮮之中，魚最為常見，也最受大傢歡迎。基本上人人都愛吃魚，懷瞭孕，魚更是一大補物，孕媽咪吃魚在補充營養的同時，還能預防早產，讓自己心情舒暢，減少抑鬱，更對寶寶的視力和大腦發育有好處。吃魚也是有講究的，安全吃魚你會嗎？

孕婦吃什麼魚好

鯽魚。肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。孕媽們做一道砂仁蒸鯽魚，能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食欲。