【孕婦控制體重的方法】
文章分類：人群養生
你也會想看的：什麼食物能解酒呢
懷孕是女人一生中最重要的時刻之一。孕育胎兒過程中，產婦需要增加一些營養，讓寶寶健康。但是很多孕婦也在擔心發胖的問題。孕婦應該如何在保證寶寶健康長大的過程中同時控制體重呢？整個孕期理想的體重是控制增加在20-25斤內。也就是孕前100斤的話，孕38周生產的時候，理想的合適體重在120-125之間比較合適，這樣寶寶7斤。羊水7斤，剩下的6-7斤屬於血液中的水腫，產後會慢慢代謝掉。體重增加過大，胎兒成年後容易有心臟病，高血壓，糖尿病的風險。巨大兒的話，也會增加生產的難度。
孕婦如何控制體重
無論有沒有懷孕，都建議日常註意控體重，一個人
