【哺乳期怎麼減肥】
文章分類：人群養生
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正所謂，女為悅己者容，愛美是女性的天性。減肥則是不少女性的終身事業。產婦為瞭給寶寶攝取充足的營養，每天都吃很多食物，然後經歷瞭十月懷胎的胖嘟嘟，曾經的苗條都不復存在瞭，徒留團團贅肉。寶寶出生後，哺乳期的媽媽們就開始把目光落在瞭減肥之上。下面我們一起看看哺乳期怎麼減肥？
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哺乳期能減肥嗎
哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
但是，哺乳期運動減肥也要註意，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。
